Sore gan, Apakah anda ingin mengeluarkan racun di tubuh dengan mudah dan praktis?berikut adalah cara-cara mengeluarkan racun tubuh :
1.Olahraga secara teratur ===> tujuannya untuk mengeluarkan keringat dimana mengeluarkan racun juga.
2.Rajinlah meminum air bening setidaknya 2Liter per hari, membantu Anda mendapatkan energi setiap saat dan memaksa hati dan ginjal
untuk membuang racun. Air putih juga berkhasiat untuk mengatur selera
makan Anda.
3.Konsumsi fiber, Fiber yang ditemukan pada biji-bijian, buah, dan sayuran membantu untuk
menjaga tubuh yang sehat dan proses pencernaan anda secara teratur.
4.Mengunyah dengan pelan ===> tujuannya mengizinkan air liur untuk bekerja memproses racun pada makanan.
5.Kurangi garam, Kadar sodium yang ditemukan pada makanan bisa menaikkan tekanan darah
tinggi dan penyimpanan air di tubuh sehingga memperlambat proses
pembuangan racun.
Gimana nih, mudah bukan...Cara diatas juga dapat membuat anda menjadi sehat dan warna kencing pun akan putih apabila mengikuti cara nomor 2.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar